Europäischer Yoga Kongress (14.-16.11.2014)

Programm Samstag
Yoga für Paare / PartnerYoga
Die wunderbare Gelegenheit, sich gemeinsam anzustrengen:
Yoga für Paare ist die Spiegelung der Seele im
Blick des Gegenübers, zwei Körper, eine Seele – die
spirituelle Reise zur Einswerdung. Dazu gehören Anpassung,
Toleranz, Unterstützung und die Bereitschaft, zum
Spiegel zu werden: Yoga im Einklang. (Surabhi)
Praktizieren von einfachem Yoga im Alltag
Ein interaktiver Workshop zum Thema: Wie meditiere ich,
wenn ich kaum Zeit habe?
Erforsche auf kreative Weise deine inneren seelischen
Kräfte und lerne, wie du sie im Alltag nutzen kannst, um
deine innere Stabilität zu vertiefen und ein Gefühl der
Sicherheit zu entwickeln. Mit angeleiteter Gehmeditation.
(Simone Ernst)
Die Chakralehre nach Swami Sivananda – Vortrag und
Chakra Meditation
Lerne den Aufbau der Chakras kennen: Symbole, Nadis,
Farben, Elemente, Bijamantras etc. Visualisiere in einer
geführten Chakra Meditation die Farben und Symbole
und harmonisiere so die Chakras. Wiederhole während
der Meditation das zugehörige Mantra. Reinige so die
Chakras, löse mentale und emotionale Spannungen auf
und setze Selbstheilungsprozesse in Gang. (Saraswati
Aranka Keseru) ‘’
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Programm Samstag
Yoga (nicht nur) für Jugendliche
Lerne, deine Lehrerpersönlichkeit zu entwickeln! Wie
leite ich eine Gruppe? Wie gestalte ich meinen Yogaunterricht
kreativ, energetisch und wertvoll? Beispiele in
Theorie und Praxis anhand des Modells PartnerYoga für
Jugendliche – leicht übertragbar auf Yoga für Erwachsene.
(Kavita Pippon)
Das kraftvolle Sadhana der Vedischen Mantra-Rezitation
Vedische Rezitation ist eine Ãœbung, die sowohl deine
Konzentration, Atmung und Stimme schult, als auch das
Prana erhöht und Chakras aktiviert. Zusammen mit dem
Wissen um die tiefe Weisheit dieser Mantras ist es eine
machtvolle spirituelle Praxis. Mit einer Einführung in
die wichtigsten Aussprache-Regeln des Sanskrit und gemeinsamer
Rezitation ausgewählter Verse aus den Shanti
Mantras, Purusha Suktam, Narayana Suktam oder Medha
Suktam. (Shakti Lehner)
Willensschulung und Selbstermutigung durch yogische
Weisheiten und Rituale
Negative Gedanken machen uns willenlos, mutlos und
schwach bis zum Unglücklich werden. Doch das muss
nicht sein. Es gibt bewährte alte Yogaweisheiten und Rituale,
die uns von seelischem Ballast befreien. Es werden
kleine Rituale und Übungen vermittelt, die zur Willensstärkung
und Selbstermutigung und damit zu einem erfüllten
Leben führen. Bitte ein Tuch und einen Stein mitbringen.
(Nepal Lodh)
16.00-17.25 Parallele ThemenYogastunden
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