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FISCH Wildlachs, gebraten, Einkaufsliste: 1 Packung iglo Fang Frisch Naturfilets Wildlachs 150 g Farfalle 100 g Kidneybohnen mit mexikanischem Nudelsalat 100 g Maiskölbchen 100 g Cherrytomaten 1 Paprika (rot oder grün) 1 EL Maiskeimöl 1 Limone, frisch gepresster Saft 1 Knoblauchzehe 2 EL Chilisauce Salz, Pfeffer, Zucker, Chilipulver (nach Geschmack) Zubereitung: Die Wildlachsfilets nach Packungsanleitung auftauen und würzen. Farfalle in kochendem Salzwasser al dente garen und mit kaltem Wasser abschrecken. Kidneybohnen und Maiskölbchen mit Wasser abspü- len und abtropfen lassen. Cherrytomaten waschen und halbieren. Paprika waschen, halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Maiskeimöl, frisch gepress- ten Saft einer Limone, eine gepresste Knoblauchzehe und Chilisauce zu einer Sauce zusammenrühren. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Die iglo Sauce mit dem Gemüse und den Nudeln vermischen. Fang Frisch, Wildlachs f f f 3,­ Die Wildlachsfilets in einer heißen Pfanne bei mitt- lerer Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 8-10 gefroren, jede 250-g-Packung 49 min braten. Die Filets zusammen mit dem Nudelsalat Grundpreis: 100 g = 1,40 servieren. iglo iglo iglo Fang Frisch, Fang Frisch, Fang Frisch, Kabeljau f f f Pazifisches Seelachsfilet f f f 3,­ 49 Schollenfilet f f f 3,­ 49 3,­ 49 gefroren, gefroren, jede 250-g-Packung gefroren, jede 300-g-Packung Grundpreis: 100 g = 1,40 jede 350-g-Packung Grundpreis: 1 kg = 11,63 Grundpreis: 1 kg = 9,97 10 9.0 

FISCH iglo iglo Fang Frisch, Fang Frisch, Garnelen Provence f f f Knusper-Garnelen f f f 8,­ 8,­ gefroren, gefroren, jede 400-g-Packung Grundpreis: 1 kg = 22,48 99 jede 400-g-Packung Grundpreis: 1 kg = 22,48 99 iglo iglo Fang Frisch, Filegro, Calamares f f f Müllerin-Art f f f gefroren, gefroren, 8,­ 1,­ jede 800-g-Packung jede 250-g-Packung Grundpreis: 1 kg = 11,24 99 Grundpreis: 100 g = 0,80 99 9.0 11