Vitalia Prospekt KW10

Mehr Bewegung
im Alltag...
Nach der langen Winterzeit lechzt der Körper wieder nach den ersten Sonnenstrahlen.
Zeit für Spaziergänge an der frischen Luft. Das regt den Kreislauf an,
schmiert die Gelenke und hält fit. Zudem wird die Frühjahrsmüdigkeit vertrieben,
zu der es häufig durch die Hormonumstellung und die veränderten Lichtverhältnisse
kommen kann. Die Haut wirkt blass und alles andere als rosig.
Die kalte Luft draußen und die Heizungsluft drinnen haben ihr Übriges getan,
um die Haut zu strapazieren. Auch ein wenig Morgengymnastik (gerne auch
vor dem geöffneten Fenster, wenn es das Wetter zulässt) vor dem Frühstück
und der Dusche lässt Sie doppelt profitieren: Sie bringen Ihren Körper langsam
in Wallung, starten frisch und munter in den Tag. Langfristig werden Sie
fitter und damit auch glücklicher. Nehmen Sie sich also Zeit für sich und Ihren
Körper! Wir helfen Ihnen gerne, wenn Sie Fragen haben – kommen Sie einfach
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Bewegung drinnen und draußen

Steigen Sie, wenn Sie mit Bus und Bahn unterwegs sind, eine
Haltestelle früher aus und laufen den Rest.

Wenn Sie mit dem Auto unterwegs sind, parken Sie weiter weg und
gehen den Rest zu Fuß.

Nutzen Sie die Mittagspause für einen kleinen Spaziergang.

Nehmen Sie die Treppe statt des Aufzuges.
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auch im Sitzen möglich. So lassen

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