Besser Leben! Im Sommer 2012

20 Seiten|real,-|1.7 - 31.8.2012Angebot abgelaufenAktuelle real,- Angebote in Kirchheim am Neckar

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Inhaltsverzeichnis Rubrik Gesund und munter Endlich ist er da, der Sommer und mit ihm auch die Zeit der vielen sonnigen Nachmittage Im Freien. Damit Sie die Zeit auch so richtig genießen können, finden Sie hier hilfreiche Tipps und Tricks, wie das Picknick zum sorglosen Genuss wird und wie Sie in der Natur ganz entspannt die leckeren Häppchen genießen können. Und wer Appe- tit auf Fisch hat: Fisch lässt sich abwechslungsreich zubereiten und ist rundum gesund. Damit Sie auch mit gutem Gewissen Fisch einkau- fen können, entwickelt real,- zahlreiche Maßnahmen für einen schonenden Umgang mit Fisch. Auch echte Milchliebhaber kommen auf ihre Kosten: Lesen Sie hier, wie sich die einzelnen Sorten unterscheiden und was real,- für den laktosefreien Genuss anbietet! Fisch, lecker und gesund Alles zum nachhaltigen Fischeinkauf 3­7 Picknick ­ genießen in der Natur Was Sie dazu brauchen und leckere Rezepte 8­13 Lätta Jetzt noch leichter 14­15 Rund um die Milch F Was kommt rein in die Tüte? 16­17 g F Andechser A Die leckere Milch von der Ziege 18­19 n s MinusL m Milchgenuss trotz Laktoseintoleranz 20 F a u r b v u l L V b F 2

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Buntes Herbstgemüse. Gesund und munter Fisch ­ gesunder Genuss Tiefkühlobst & -gemüse, nicht nur am Freitag! gesunde Fitmacher Im Winter Fünf Portionen Obst und Gemüse täglichverzehrt jederdie Im Durchschnitt empfiehlt Deutsche Gesellschaft für Deutsche rund 16 kg Fisch Im die Ernährung (DGE). Denn bunten Fitmacher versorgen Damitmit Lebensnotwen- Jahr. uns liegen wir knapp unter dem Weltdurchschnitt von digen Vitaminen, vielen Mineralstoffen, sekundären 16,4 kg. Spitzenreiter wie Samoa Pflanzenstoffen verputzen sogar ganze und Island und Ballaststoffen. 90 kg Fisch jährlich. Früher gab es jeden Freitag Fisch. Auch wenn dies nicht mehr so streng genom- men wird, ist Fisch Immer noch als schmackhafte und nährstoff- reiche Mahlzeit beliebt. Fisch lässt sich vielseitig zubereiten und bringt viele Vortei- le für die Gesundheit. Lesen Sie hier, welche Vielfalt das Meer zu bieten hat und warum Fisch uns so gut tut! 3